Atelier-Initiation Sophrologie Énergétique à Tournus

Méthode Move & Relax®

Des Cours et des Outils pour une Activité Physique et Culturelle


Mercredi 19 Octobre 2022

Sea Horse - 6 quai de Saône

71700 Tournus



Deux possibilités selon vos disponibilités

De 14h à 17h

Atelier et exercices en salle

Vous apprendrez 22 mouvements en visualisant le Tour du Monde et le Retour aux Sources de l’Énergie d’un couple d’explorateurs partis de la région. Après des temps de relaxation et de méditation, des mouvements oculaires et un auto-massage, vous tirerez 7 cartes qui indiqueront les mouvements d’une progression qui vous correspond.

De 14h à 17h

Atelier et exercices en plein air

Lors d’une marche, en s’inspirant du parcours de Jeanne Baret et du Docteur Philibert Commerson, vous effectuerez 7 mouvements en lien avec la saison et l’environnement. Puis, après un tirage personnel de 3 à 7 cartes, vous apprendrez les mouvements qui correspondent à votre propre parcours et pourront répondre au besoin du moment.

Tarif : 60€ (1/2 journée) - 1er Atelier : 30€ - Prochaine date : Mercredi 23 Novembre 2022


Renseignements et Inscriptions au O6 89 35 87 66

Activité proposée par l’Association H.U.N.A à but non lucratif

Agrément Jeunesse et Sport n° 71-J-090609-47-